如何找到自己的天赋肌群
1.了解自己的身体类型和基因遗传。不同的身体类型和基因遗传决定了我们身体的构造和功能，从而影响了我们的运动表现。例如，一些人天生就拥有优秀的耐力和心肺功能，适合从事长跑等耐力运动；而另一些人则天生拥有更强的肌肉力量和爆发力，适合从事举重、短跑等力量型运动。
2.尝试不同类型的运动和活动。从事不同类型的运动和活动可以帮助我们发现自己的天赋肌群。例如，尝试跑步、游泳、瑜伽、舞蹈等不同类型的运动，可以发现自己擅长哪种类型的运动和哪些肌肉群的表现更出色。
3.寻求专业的指导和建议。专业的教练或健身指导员可以帮助我们评估自己的身体状况和运动表现，从而找到自己的天赋肌群，并提供针对性的训练计划和建议。
4.注意身体反应和感受。在进行运动和活动的过程中，注意自己身体的反应和感受，例如哪些肌肉群更容易疲劳、哪些肌肉群更容易发力等等，这些都可以帮助我们更好地了解自己的天赋肌群。
弹跳主要靠天赋还是后天努力
是天赋，什么都是天赋，关键看怎么用，其实脑子是个好东西，什么好天赋不用脑子都会很快废掉的........练弹跳那就看干什么体育项目了.......还有这个项目能赚钱吗？？？？？？？赚钱才是最大的动力
弹跳要看怎么论。
如果是下限，这个不看天赋。一个健康的身体在接受系统训练，弹跳都会提高，下线是有保障的。
如果是上限，这个必须是天赋，这都不是天赋，我要打NBA，我不管。
弹跳力是天赋，这么说肯定不对。但是出众的弹跳力很大程度上吃一种天赋。这倒不是说，后天的训练没用，而是说，后天的训练可能不足以弥补天赋的不足，否则的话，人人通过训练都能成为奥运冠军了。
比如通过肌肉力量训练，可以让女性的力量，超过体重差不多的，但没有力量训练的男性。但是，如果这个男性也做相应的力量训练，那么女性是无法超越男性的力量的。这其实就是性别差异引起的。可以认为是“天赋”和后天训练的关系的体现。
同样的训练，天赋好的运动能力就会超越不具备天赋的。
弹跳力的天赋，体现在运动生理上的什么地方呢？主要的方面是肌纤维类型的特点。我们的运动，是肌肉收缩产生的，弹跳力当然也是这样。肌肉是由肌纤维组成，肌纤维的收缩，引起了肌肉的收缩。肌纤维的类型有很多，但总的来说，最主要的类型有2种，I型肌纤维，也就是人们常说的慢肌纤维，和II型肌纤维，也就是人们常说的快肌纤维。当然，II型肌纤维中，常见的还有IIA和IIB型肌纤维。
I型肌纤维的特点，是收缩速度慢、力量小、有氧能力好、耐力强。II型肌纤维的特点，是收缩速度快、力量大、有氧能力差、不耐疲劳。所以，其实I、II型肌纤维的特点，分别是有氧耐力运动员和力量及速度力量型运动员的特点。
每个人肌肉当中，这两种类型的肌纤维比例都是不一样的，先天的，有些人II型肌纤维比较多，那么这些人的力量和速度力量素质就好，通过训练，这方面的运动能力提高的也较多。先天I型肌纤维比例较大的人，通常有潜力成为优秀的有氧耐力运动员。
人的肌纤维构成特点，现在的主流观点认为是先天决定的，后天肌纤维之间的转换很难实现，所以这就是运动天赋的无法复制性。
但是，后天的锻炼，也能提高弹跳力，只不过前面也说了，这不能改变天赋产生的差异。弹跳力属于速度力量，也就是我们常说的爆发力。爆发力的训练，主要的方式是低负荷的快速抗阻训练结合纯力量训练，也就是超高负荷的，高组间休息的，低次数的抗阻训练。因为最大力量的提高，也有助于提高爆发力。
还有一种训练方法——超等长训练，一般认为非常有助于爆发力的提高。
谢邀。
人的能力大多数确实都来源于天生。就跟你的身体长多高的个儿是一个道理，所以这个非常好理解。另外，比如说黑人就比黄种人的弹跳力要强，这是由我们基因决定的，因为他的肌肉纤维的类型就不一样，所以这都很正常。就跟任何其他的能力一样，他都是可以通过后天训练的他不可能不能通过后天训练。所以只需要去训练就行了，什么方法，其实各种练习跑跳的方法就是最好的方法。每个人而且每个人都有不同的适合于自己的方法。 从通常的通用的方法来说练大腿股四头肌和小腿腓肠肌的力量是最主要的。这就通过这个健身房的器械就可以锻炼，并没有想象中那么复杂那么难以到达。 还有人喜欢用深蹲的办法深蹲的办法可以快速的长我们大腿前方股四头肌的肌肉力量，但是这个是那种方法不一定适合每一个人，因为有可能引起我们膝关节软骨的严重损伤，特别是哪种急于求成的，直接给自己的锻炼时候加上负重，那就更容易造成运动损伤。 要根据自己的情况做适量的运动，不要以这个提高弹跳力为基本目的一定要说有度，就想我经常说的，人的运动能力不是一蹴而就的，需要有一个循序渐进的过程，不管是肌肉力量的练习还是刚刚说的弹跳力的练习，都是如此，欲速则不达。
最近哪些梗让你笑出声
1.刚刚接到一个电话，一个男的，开口就说:你好，恭喜你中了二等奖30万！我还没说话，他自己先哈哈大笑，接着又说:不好意思，刚入这一行，第一次骗人，没忍住。
然后他挂了……挂了！过了一会他又打过来:你好，哈哈哈，不好意思，我还是没准备好。嘟嘟嘟……第三次:哈哈哈，不好意思打扰你两次，我确实是个骗子，说中奖30万是骗人的，不过主管允许有3万作为诱饵，我们两个合作分了吧！我:“有这好事！”他:“是的，不过你得先打两万做个样子。。。”今天哥被骗两万。
2.昨晚和老婆吵架了，事后很后悔当时不还不让着她，就想着买一个项链送给她。可是又不知道买多长，于是，趁老婆熟睡的时候，偷偷拿绳子在她脖子上量。结果...她醒了...了...
3.刘备三兄弟骑马探路，刘备胯下的马受惊直奔悬崖而去，张翼德见状大喊:大哥，你快勒马。
刘备大怒到:我快乐尼玛币！
4.在家吃零食看古装剧，看到一个妃子被两个人用被子裹起来，扛着去侍寝。
一旁的小外甥好像要说话，我打住:不要问，你长大就知道了。
他说:小姨，要是你的话，应该要三个人才扛得起来。 我:。。。
5.有一次跟我妈吵架，我妈没吵过我，把我打了。
正好我爸回来了，我就冲我爸说:你小情人被你媳妇儿打了，你还不管管？
我爸一脸苍白对我说:你怎么不拉住你妈呀！
6.找工作的时候参加面试，需要面试学历。我进去后，考官第一句话就问我:上过研究生吗？
我心想，要求这么低？说道:上过，我老婆就是！
7.有个老头去看肠胃医生，告诉医生他的肠胃有问题。
医生问他:你的大便规律吗？
老头:很规律，每天早上八点准时大便。
医生:那你还有什么问题。
老头:问题是，我每天早上九点才起床！
医生:......
8.去食堂吃饭，见一老外在窗户外买包子，前面说的什么没听清，最后对老板说了一句:double。
我一看机会来了，学了这么多年的英语，终于有机会丢人现眼了。于是主动上去帮老板翻译到:鬼子说他要两个包子。
“鬼子”急了:尼玛，老子说的是打包！
1.男儿膝下有黄金，而女人头上、脖子上、耳朵上、手上都要有。
2.工作两年，如何有五年的工作经历？答：加班。
3.男人老去的标志：你大哥，你大叔，你大爷。
4.春困、秋乏、夏倦、冬眠，身体和灵魂总有一个在床上。
5.超速前或酒驾前，请将银行账户密码告诉家人。
6.打起精神3分钟就能做完事情，但是打起精神却需要3个小时。
7.再互相憎恨的两个人，也得睡在同一个夜里。
8.成功了是教科书级别，失败了叫案例。
笑是最好的灵丹妙药。
要弟弟还是妹妹
晚上吃过饭之后，老婆躺在沙发上看电视，我和儿子做家务。
正在刷碗的我问儿子：“你想要个弟弟还是妹妹？”
儿子一脸正色地说：“当然是个弟弟了。”
我问：“为什么？”
儿子说：“要是弟弟还可以帮我们干家务，要是妹妹的话咱俩就要多伺候一个人。”
我......
烧烤
记得小时候，爸妈的公司离家不远；他们晚上偶尔去上夜班，很晚才回来。
有天，晚上十点钟左右，老爸走进房间摸着我的头说：“照顾好妹妹”，然后和老妈一起出门了。
妹妹很懂事，觉得爸妈为了我们实在是辛苦，硬拉着我去看下他们！
在寒气逼人的夜里，我们兄妹俩手牵手走在路上，每人手上拿着一个保温瓶。
走着走着，前方传来了熟悉的笑声，仔细一看，爸妈正在路边烧烤摊吃烧烤.....
哈哈哈
我觉得，养狗不要帮狗起名“哈哈”；
我家邻居有个小男孩，养了条哈士奇，他以为是哈开头的，就叫哈哈吧。
今天他家的狗狗走丢了，小男孩特别着急，在小区四处找，到处喊狗狗的名字，
就哈哈，哈哈哈哈，哈哈哈哈哈哈……
我听着，狗丢了也这么开心吗？
哈士奇碰瓷
带哈士奇在小区溜达，迎面走来只金毛，黑毛想和二哈玩，就拿爪子轻轻的拍了它一下！
我也没太在意，谁知二哈当时就躺地上了，四脚朝天！
嘴里一边“哼哼唧唧”叫，一边抽搐！
那黑毛主人傻眼了委屈的问我：“这是碰瓷吗？”
我很是无奈，旁边的人也用奇怪的眼神看着我！
吃烧鸡
记得上大学时，坐火车回家，对面坐了一姑娘路上好像饿了，开始吃烧鸡；
可能袋子里有油，她吃的时候，不小心滴在我的鞋上，但她也不知道。
我就一直盯着她看，盯了4分钟之后；
姑娘撕了块肉给我，很紧张的问我：“你要不要来点？”
我......
分享快乐的同时，自身也会收获一份快乐！