饮食调整
胆囊炎患者的饮食应该以清淡为主，避免辛辣、油腻、刺激性强的食物。首先要控制油脂摄入，因为油腻食品会加重胃肠道负担，对胆囊功能不利。此外，高蛋白、高脂肪和高糖分的食物也应限制在最低限度内。对于爱好咖啡或茶的人来说，也需要减少这些刺激性饮料的摄入量，因为它们可能会刺激胆囊对水分处理能力，从而增加炎症。
多喝水
多喝水是调节体液平衡、促进新陈代谢和排毒的重要途径。在患有胆囊炎期间，确保足够的水分摄入可以帮助身体更好地处理废物，并减少对胆囊的一些压力。同时，还可以通过适当增加蔬菜和水果的摄入来补充维生素和矿物质。
适量运动
适量运动对于恢复健康至关重要，但需要根据个人的具体情况进行调整。在出现腹痛或者其他不适时应停止运动。如果没有症状，可以选择缓慢走动或轻柔拉伸，以增强整体健康状况。但是切勿过度劳累，以免加剧病情。
保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯也是治疗和预防胆囷炎的一个关键因素之一。这包括保证充足睡眠，不吸烟，不过量饮酒，以及避免长时间静坐等等。良好的生活习惯能够提高整个身体机能，使得所有器官都能正常工作，而不会给已经受损的小器官（如胆囟）带来额外压力。
合理安排餐次
合理安排餐次也是非常重要的一点。在感到饥饿时吃饭，而不是因为时间固定而固守一日三餐，这样做可以减少对膈肌紧张造成的心脏负担，并且使消化过程更加顺畅。此外，如果感到有必要，可以尝试一些早餐后再次进食的情况，以便在饭后的几小时内再次提供营养供需，但这必须是在医生的指导下进行，并且不能超过一次每天一顿的情况。