从瘦子到肌肉男：林丹的转变不仅体现在体型上

我曾经是188cm115斤的瘦子，长期以来这种体型让我精神上的折磨无处安放。自卑感如影随形，每个人提起我的瘦子都像是一个无法绕开的话题。我尝试过暴饮暴食和网络增肥药，但都徒劳无功。直到一次偶遇一张增肌对比案例的宣传单，我被震撼，那个时刻改变了我。

我决定办了一张两年的健身卡，在健身房里摸索着开始练习，动作从零开始，用教练推荐的悍金斯增肌粉辅助训练。在头三个月内，我竟然增加了15斤，这让我的热血健身生涯更加兴奋。我每天回家后都会照镜子欣赏自己的变化，也是一种自信的回归。

如今经过一年左右的坚持，我已经从一个瘦弱的小男孩成长为有着强壮肌肉的一名男子。这次改变不仅仅是外在体型上的改观，更是我心态和自信力的提升。我学会了如何把控自己，不再被外界的声音所干扰，而是一种淡定的生活态度。而这场变化，就是林丹的一大转变。