在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉非常实用、大小适中，并且具备强大的爆发力。然而，健身者练得的肌肉却不被人所青睐，这其中包含了一些讽刺的话语，也包括了一些追求实际能力的看法。如果你面前有一位拥有显著肌肉的人，你是否能够迅速判断他是运动员还是健身者？很多人都认为运动员的肌肉非常出色，但真正能准确区分两者的差异的人并不多。不过，如果你能注意到这5个地方，你也可以很快地识别一个人是不是运动员或健身者，通常只需一眼就能确定。
首先，看胸部。不同的健身阶段会使训练重点发生变化，但无论如何，他们都特别重视胸部锻炼。如果你在生活中看到一个体恤被紧绷得鼓起来的人，你可以断定他是一名健身者，与之聊天时话题自然而然就会转向健身的话题。
与此不同的是，运动员的胸部通常不会很发达。这是因为在主流体育项目中，胸部并不是主要作用的一部分，因此它不会成为训练重点。值得注意的是，不要通过背阔肌来判断，因为这样做可能会导致误判。
其次，看腰腹。在训练时，运动员需要频繁进行急停和变向动作，因此他们必须有强大且全面的小腹核心力量。这就是为什么运动员的腹外斜肌会变得突出，最终形成了水桶腰形状。如果你路上见到一位虎背熊腰的人，你不能立即认定他为运动员，因为也有许多健身爱好者为了追求力量也会加强腰腹训练。而如果对方拥有“黄蜂腰”，那么几乎可以肯定他是一名健身爱好者。
再来看看肩膀。为什么有些人的肩膀看起来比其他人更为完美呢？一个重要原因是肩膀（三角肌）的不同情况。虽然运动员们也有健康的肩膀，但它们通常不会显得饱满。这主要是因为三角肌分为前束、中束和后束，而只有那些经常进行全方位锻炼的心态较好的健身爱好者才会花费大量时间去关注这些区域。如果你遇到了一个让人联想到充气球一样鼓胀的手臂，那么这个人极有可能是一名经验丰富和水平较高的健身上下。此外，对于新手来说，这一点不足以作为判断依据。
接着，我们要考虑整体构造。大部分脂肪对身体提供大量能量，有助于抵御外界冲击，从而支持长时间活动。不过，大部分专业选手需要维持低体脂率但又避免过度减肥，以保持协调性，而非棱角分明。此反观，一般心存目标仅限于筋骨力的个人则倾向于追求线条清晰、棱角分明的情景。
最后，要认识耐力。在现实世界里，大多数从事纯粹静坐办公室工作或者缺乏规律锻炼习惯的人往往无法持续长时间坚持有氧活动，只专注于重量和力量提升。一旦开始轻微跑步，就容易感到呼吸困难，与一般平民没有太大区别。而对于专业选手来说，他们具有卓越耐力的能力，使他们能够持续不断地完成各项任务，无论是在比赛场上还是日常生活中的挑战中，都表现出色。
总结一下，不管是哪种类型，一切都是专门针对性的结果，没有优劣之分。当你的接触机会增加时，即使初学者，也能迅速辨识出这两个领域之间存在着深刻差异上的细微差别以上内容希望对大家产生积极影响。