男性的外貌与身材在追求爱情时扮演着何等重要的角色？无数女孩都有着各自独特的看法，但不可否认的是，拥有好身材和迷人的面容都是极为稀有的宝贵资源。许多长相平平凡凡的男子抱怨找不到伴侣，怪罪于女生过分注重外表和物质条件，却忽视了他们自身不仅没什么吸引力，而且还拥有一张啤酒肚。这让人想起，女孩们也不是盲目，他们同样需要“视觉体验”。至少，拥有好的长相和完美身材都会获得不错的关注，而那些帅气又强壮的人，更是令人艳羡。
最近，一位颜值高得惊人的退役特警出现在《非诚勿扰》中，他现在是一名咖啡师。当这位大帅哥介绍自己的从警经历及个人兴趣爱好后，便立即赢得了24位女嘉宾的欢迎。很可能，这位大帅哥成为了改版后的《非诚勿扰》中留灯数量最多的男嘉宾之一。
这位小伙自称，只要5分钟，就能做300个俯卧撑。这意味着他每秒钟都能做一个俯卧撑，并且持续5分钟。曾经，有一次街头采访发现，只有少数20%的人能够一口气做30个以上的俯卧撑。而这种要求，在短时间内完成几百个俯卧撑，对于平日里并不运动频繁的人来说简直难以置信。这说明这个男嘉宾身体素质、肌肉耐力都是非常出色的，当时便吸引了所有女嘉宾极大的兴趣。
当然，也有人对他的吹嘘持怀疑态度。在大家坚持要求下，小伙子马上就展示了一些单手俯卧撑，并且看起来好像轻松一样，这确实是一个练习过多年的专业人士。他甚至还喜欢跳街舞，在现场简单地表演了一段Breaking，当托马斯全旋出现时，全场观众都为他喝彩。喜欢街舞的人会特别珍惜托马斯全旋和大回环这些动作，只要能做其中一个，就被认为是大神级别。而这位退役特警，不仅长得英俊，还具有超群之力的体魄。至于结果，那自然就是成功地找到并拥抱到了心仪中的那个人。
很多人总是吃不到葡萄就说葡萄酸，而不会从自己身上寻找问题，他们认为只有外貌和经济条件才是基础，把自己练成肌肉型男子完全没有帮助。但其实，这种说法是不合理的。身材好的男人往往代表着更强的心理控制能力，以及对自己更高标准，更容易产生进取心。在只能通过外表去评判内在的情况下，你无法否认身材好的男人会比其他人受欢迎更多。
好身材并不一定需要成为肌肉猛汉，每天穿梭在城市间而显瘦有肉也能让你受到更多赞赏。不必非得跑到健身房才能锻炼出这样的体型，可以通过日常碎片化锻炼来实现，比如每天抽空十几二十分钟，每次只需50个俯卧撑，即使不能达到300，但保证你的身体健康稳定。你可以用一句话概括：男人虽然可以不强壮，但绝不能虚弱无力。