当你开始频繁健身，是否常感与周遭人格格不入？朋友聚会减少，游戏时间缩短，美食享受也稀缺。这种与众不同的感觉，使得原本紧密的社交圈渐行渐远。如果这让你感到烦恼，不妨看看以下故事：一个20岁的年轻人尼尔森，他在5年的健身之旅中经历了从瘦弱到肌肉丰满的巨大变化。
15岁时，尼尔森体型孱弱，但他决定改变这一切。他在YouTube上追随多位健身达人，并加入一支街头健身团队开始他的训练生涯。不知付出了多少汗水和努力后，他仅一年便取得了显著成就，并通过视频分享自己的励志故事，该视频至今已获得2千万次观看。
受到鼓励和支持，尼尔森不仅继续训练，还致力于制作更多健身教程，以帮助更多人。但是，这段时间里，他发现自己变得越来越自我，对每件事都有严苛要求。这导致他对现有的朋友产生了一种高高在上的态度，最终连他的女朋友也因为一次重要日子未能陪伴而分手。
尼尔森意识到自己被健身所“奴役”，社交生活几乎毁灭。他批评那些激发他走上这条路的健身达人们，但这样的报复并没有改善他的孤独感。在一次旅行之后，他终于有机会反思并重新审视自己的生活方式。旅行结束后，尼尔森暂停了锻炼，将精力投向精神健康和生活品质上。
经过社会实践，尼尔森认识到了生活的艰难性，再次重拾锻炼，并将其作为提升个人品质的一部分，而非代替亲情、友情和爱情。如果你曾过度专注于锻炼而忽略其他方面，可以尝试像尼尔逊那样调整你的状态，你会发现更快乐的人生。而且，即使是最热衷于锻炼的人，也依然能够建立起强大的社交网络。因此，让我们纠正这个误区——拥有健康体魄并不意味着失去了朋友。
