在日常生活中，人们往往认为运动员的肌肉非常实用、大小适中，并且具备强大的爆发力。然而，健身者练得的肌肉并不像运动员那样受到大家的青睐。这其中既有对健身者的“酸”眼光，也有追求实战能力的人。若有人站在你面前，你能迅速辨别出他是运动员还是健身者吗？很多人都觉得运动员的肌肉很厉害，但真正能够区分两者的不同之处不多。不过，看这5个地方，你也能快速判断一个人是不是运动员或者健身者，这通常只需一目了然。
首先要看胸部。当不同的健身人员专注于锻炼身体时，他们会注意到变化。但无论如何，他们都会重视胸肌训练。如果你看到一个能够把T恤撑得鼓鼓的胸肌男，那么可以确定他是一位健身人员，然后和他聊关于健身的话题就不会错过。
与此不同的是，运动员的胸部通常不会特别发达。这是因为在主流体育活动中，胸肌并不是最重要的一个部分，因此它不会成为重点训练内容。值得注意的是，不应该通过背阔肌是否发达来判断，因为这样可能会导致误判。
接着要看腰腹。在进行训练时，运动员需要经常做出急停和变向动作，因此他们必须拥有全面而强大的腰腹核心力量正因如此，運動員們會讓腹外斜肌變得非常發達，這結果就是運動員們的腰部通常呈现水桶型。
如果你看到一个虎背熊腰的人物，你不能直接认定他就是运动员，有些健身人员为了追求力量也会锻炼成这样相反，如果是一个“黄蜂腰”的类型，那几乎可以肯定是属于健身群体。
然后要关注肩膀为什么有些人的肩膀比其他人好看呢？原因之一就在于肩膀不同。虽然每个人的肩膀都不弱，但只有那些投入大量时间进行全面的三角肌训练的人才会拥有饱满感。
如果你遇到一个充气般鼓起三角形状的大块头男孩，他极可能是一名专业或经验丰富的健美选手，而他的体格水平将高于一般新手。如果不是那么严谨地遵循计划的话，这点无法作为判断依据。
最后，要观察整体脂肪含量对于保持稳定的能量供应及抵御外界冲击至关重要。此举使大多数职业竞技选手需要维持较低但又不至过度减少身体脂肪率以便更好的长途跑步。此外，与力量相关项目中的选手除外，他们普遍显得更加协调，而非棱角分明。而在截然相反的情况下，一般来说，没有规律从事有氧活动，只专心于重量提升，以低次数、大重量为目标的一般健康爱好者，则不太容易被区分出来与普通人之间存在差异；相比之下，对耐力有一定要求的心理素质较高或是在特定领域有所建树的人士则表现出了更佳耐力水平总结一下，无论是哪一种情况，都只是结果展示了各自坚持了一种特定的训练模式，其优劣待见证。如果接触更多，我相信您也能轻易识别出这些差异性，从而帮助我们更好地了解这个世界。