身材属于怎么也吃不胖的类型，健身时需要严格控制饮食吗？

还是低脂低盐吧，但是可以增加碳水化合物和蛋白质的摄入。你也不想增肌之后，导致肌肉的线条全无吧。你可以计算下自己每天的蛋白质摄入量，一般1kg体重2克，100克鸡胸肉19克。如果吃不下去的话可以适量的采用补剂：增肌粉

希望对楼主有所帮助

身体瘦弱吃不胖怎么办？

身体瘦弱吃不胖，主要是消化吸收不好造成的。要多吃富含高蛋白、高脂肪的食物，加强营养。同时尽量要少吃多餐，减少肠胃负担。恢复肠胃功能，增加吸收营养的能力。平时也可以吃一些有益的益生菌来调理肠胃的功能，起到增加食欲的作用。

另外，还可以加强体育锻炼，因为锻炼身体能够促进消化吸收。对增强体质很有帮助。

怎样能变成怎么吃也吃不胖的那种体质？

都是不错的回答，简单来说，就是加强力量训练，提高肌肉质量，这样能自然提高基础代谢率；其实所谓的怎么吃都不会胖，是因为基础代谢的问题，一天热量的摄入与一天的总热量消耗有负差值，就会达到这样的效果