一直以来，秀肌肉都是年轻人的事，很少听说和看到一身肌肉的老人。如果一位体型巨大的肌肉老人出现在你眼前，你是否会彻底傻眼呢？ 来自美国的李察·卢普克斯（Richard Lupkes）今年63岁，身高190cm，体重接近300斤。卢普克斯的体脂率并不高，手臂上的肌肉线条清晰可见。论“吨位”，卢普克斯依旧比大多数健美运动员更壮。例如，巅峰期的阿诺身高189cm，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，卢普克斯会显得更“大只”。 卢普KS是一位农场主，有自己的农场。由于年轻时就干农活，他很早就练出了一身力气。他从19岁开始参加腕力比赛，并深深爱上了这项运动。在腕力界中，他一直以他的块头著称，他本人也乐忠于把自己练得更大。
每当他走在路上时，他的人们都能感到他的抢眼。而根据他的朋友介绍，他掰手腕技巧并不是很精湛，更主要的是依靠那一身蛮力。这也正是这一身蛮力，为他夺得了6次世界掰手腕冠军。这时，我相信很多人会想起那位可以手捏核桃的大块汉，也就是来自俄罗斯的腕力尼斯。
巧合的是，在2011年我与丹尼斯交过手。在一次较量中，当我处于不利局面时，我选择脱手，然后在使用绑带后凭借更丰富的比赛经验击败了我。这时候，我们两人当时的实力可以说是不相上下，这非常接近。
我的腕力的之路并非一路畅通。我曾经因为伤病，从1990到2007退出了比赛，并于2008复出。不幸的是，在复出的第一年，我肱二头肌被撕裂，不得已继续养伤。但是我也许是那份执着才让我坚持训练，这样才有机会出现和丹尼斯以及德文较量的情况。
我的农场远离城市，我用自己的土地建造了一个健身房，以便自己以及朋友们训练。我的一些朋友评价道，“虽然年龄大了，但是他丝毫没有减少力量训练。做的事物都很大，每天都会坚持训练。如果来了兴趣，可以长时间地进行。” 对于我来说，无论年龄多么老，它只是一个数字。在我心里，其实住着一个永远的小伙子。我喜欢尝试新鲜事物，还有丰富的心理活动。此外，即使已经63岁，我还能轻松地使用最新科技设备照看我的农场。当闲暇之余，我还会充当朋友们健身教练，与普通老年的生活完全不同。
最后，你认为年轻人该不该花宝贵时间用于健身体操？努力增强力量的人最终都会是一种空谈吗？你怎么看？