1. 河南两女生合开女子专属健身房,可以想穿什么穿什么,你对此有哪些看法
  2. 健身猪肉做法

河南两女生合开女子专属健身房,可以想穿什么穿什么,你对此有哪些看法

首先声明,我是一位男性,常年坚持健身,我从我的个人观点说一下

首先,健身的目的就是为了健康和美丽,经常健身的人阳光自信大方,同样的衣服穿在身上,可能要比不经常健身的人更有品位,尤其是夏秋季,穿短袖短衫的时候,很明显的肌肉感拉满

自己在健身房穿什么样的衣服?这就是仁者见仁,智者见智了,那么简单的一个问题,为什么要复杂化?我们男士夏天就是背心裤头,有时候运动鞋,有时候拖鞋,同时,也有很多女性坚持健身,身材好的穿着瑜伽服,吊带类的衣服,非常的赏心悦目,也有去减肥的年龄稍微大一点的,他们就穿着普通的运动装,每天坚持锻炼,没有什么值得炒作的地方,既不想当网红,也不是秀给谁看,因为好身材不常年坚持锻炼,一天两天是秀不出来的,我都坚持了十年了,我感觉还有很多欠缺的地方,但是和普通人比肯定更有自信,当然,也有很多年轻女子为了引人注目,穿一些比较奇特的衣服,但总体来说也能过得去,更无可厚非,爱美之心人皆有之,大家都放平心态,不要带着有色眼镜去看人,更不要说健身房现在成了藏污纳后的地方,至于个别有想法的人,那你不尴尬,尴尬的就是别人了,换言之,人家都不怕你操什么心😳

纯属概念炒作!

无论是男人还是女人,促使他或她坚持锻炼下去的动力或因素,根本不在于穿什么衣服、或者性别环境因素。更别说咱们不是教规森严的+++国家。

相反,以我多年的观察,但凡健身男女,绝大部分是愿意与异++流的。

一方面是需要专业交流,另一方面是异性相吸的因素。

所以,我断言,这种所谓纯女子健身馆要不了多久,自己会悄悄地变回常态的健身馆。

因为,谁会自断财路呢!

健身猪肉做法

健身猪肉的做法

食材

猪五花肉400g、豆瓣酱2勺、葱姜适量、糖2g、盐2g、老抽2g、料酒5g、青蒜1把、青椒1个、红椒1个

步骤

1、首先锅中倒入凉水,猪肉不用切整块放进凉水中,倒入料酒,开大火煮开,水开后撇去杂质,清洗干净,切成薄片,越薄越好吃

2、锅中倒一点点油,把肉片放进来,炒出多余的油脂,肉片变色时,如果看着油很多,可以控出来一些

3、接着放入葱姜炒出香味,放豆瓣酱翻炒,出红油后,倒入切好的青蒜,青椒,红椒,炒至断生就可以关火了

材料:猪里脊 (适量)洋葱 (适量)甜椒 (半个)淀粉 适量白糖 1勺酱油 适量料酒 适量胡椒粉 少量食盐 适量

做法:

1.猪肉去筋去皮,切薄片。

2.加入白糖,食盐,胡椒面,料酒和酱油,拌均匀,腌制一会

3.甜椒和洋葱切丝备用。

4.加入适量淀粉,将肉均匀沾上淀粉。

5.平底锅加入适量植物油,放入猪肉。

6.猪肉煎两面后加入甜椒和洋葱丝。

7.肉煎好后,捡出。将剩下的甜椒和洋葱丝加入适量食盐,翻炒一会儿,吸收锅内的油脂,变软后停火盛出。

步骤 1

猪肉切丝:切丝的方法,是先切片,再切丝。推荐你切到像一次性筷子那么细,不会难炒熟,也好入味。

步骤 2

腌制肉丝:在肉丝里加入5g淀粉,10g生抽,2g植物油,适量料酒,用手抓匀。静置,去处理别的。

步骤 3

彻底清洗豆腐丝,然后沥干

步骤 4

烧一锅开水,烧开后关火,把豆腐丝放进去烫熟,捞出沥干。

步骤 5

把豆腐丝均匀码在盘底。

步骤 6

大葱切成丝。

步骤 7

锅里放油,就3g油,就这么一丢丢 ………… 加热到油微微冒烟。

步骤 8

热油同时切一点姜丝,姜丝下锅熬香。肉下锅,先不要炒散,用锅铲压一压,把接触锅底的那一面煎实再开始炒。因为油太少了,这会儿开始炒散,很可能裹的一丢丢粉也全都散了,就会炒成一盘小疙瘩。

步骤 9

炒到断生,变色,有一点点金黄的时候,关小火,把肉拨到一边,在锅内空白的地方,放10g甜面酱,然后大概用10秒钟把甜面酱炒散。

步骤 10

开大火,把肉和甜面酱翻炒匀,锅内淋入少量料酒,淋入10g生抽,再翻炒几十秒。尝一下味道,可以根据个人口味加盐。肉肉出锅,倒在豆腐丝上;切好的大葱撒上。