我是怎么一点点把自己逼上了“油腻路”

记得大学时期，我总喜欢在宿舍里和室友们聊天，聊到快晚上的时候，我们经常会决定去附近的小吃街放松一下。那些时候，我总是对食物有着无限的渴望，每一口都是那么美味，但也没意识到，这些高热量、高脂肪的食物正在悄然地影响我的身体。

随着时间的推移，我发现自己的体重开始逐渐增加，衣服变得越来越紧绷。我尝试过减少饭量，但是每次看到那些诱人的外卖广告或是在朋友聚会中享受不菲的大餐，就控制不住心中的冲动。直到有一天，我去医院做了个检查，结果让我惊讶地发现自己已经患上了脂肪肝。

脂肪肝饮食，就是指那种习惯性摄入大量高能、低营养价值食品导致的肥胖和代谢问题。它不仅影响了我的身体健康，还让我感到焦虑，因为我知道这不是一个长久之计。但是我不知道从何而起，也不知道如何改变。

后来，我开始学习一些关于健康饮食的小知识，比如说要多吃蔬菜和水果，要适量摄入蛋白质，而不要过度消费糖分和饱腹感短暂但能量含量高的加工食品。我明白了，只有通过调整饮食习惯才能真正解决这个问题。

现在，当我想起大学时代那个“油腻路”时，不禁感慨万千。在那段时间里，每一次沉迷于油炸食品、甜品或者是外卖里的肥肉，都像是给自己的未来埋下了一颗定时炸弹。而现在，在不断努力学习新知识，并尝试新的健康生活方式之后，我终于开始走出那个“油腻路”，重新拥抱了一种更加平衡、更为健康的人生道路。